Header Ads

uyku veren 8 yiyecek

Uyku sorunu yaşıyorsanız önerilen 8 yiyeceği sırasıyla deneyebilirsiniz. UyuduğunuzAkşam tükettiğiniz yiyecek sizin kurtarıcınız demektir. 

İşte uyku veren besinler..

  1. Ilık süt
  2. İnce bir dilim kepek ekmeği
  3. Badem
  4. Muz
  5. Papatya çayı
  6. Bal
  7. Patates (fırında pişmiş)
  8. Keten tohumu (iki kaşık keten tohumu süt veya yoğurtla tüketilebilir)

Hiç yorum yok

Blogger tarafından desteklenmektedir.