Header Ads

Salatalığın müthiş faydaları

Yaz geldi artık salatalıkların zamanı mis gibi kokusyla sayısız faydalarıyla insanlar için vazgeçilmez bir besin. Salatalığın faydaları neler diyet yapanlar salatalık yiyebilir mi? salatalık yiyerek kilo verilir mi?

Salatalık diğer besinlerin aksine ne kadar yerseniz o kadar faydası var. Salatalık içeriğinde yüzde doksanbeş oranında su vardır bu yüzden susuzluğu giderir ayrıca yaklaşık yüz gramında  16 kalori miktarı vardır. Kalorisi düşük olduğundan diyet yapanlar rahatlıkla yiyebilir. Bol karbonhidrat içermekte bu nedenle şeker hastalarının rahatlıkla tüketebilir.



Salatalığın faydaları

Kanser önleyici  içerdiğinden faydalıdır. Kolesterol düzeyini düşürür. Tansiyonunuzu kontrol altına alır. Vücuttan ödem atabilir. Ağızdaki kötü kokuları giderir. Ayrıca kabuğunda C vitamini olduğunda yıkayarak kabuklu tüketin.
Salatalığı cildinizede uygulayabilirsiniz ciltteki şişkinlikleri önler iltihap ve tahrişleri giderir. İdrar söktürücü özelliğide vardır.

Son olarak bol bol salatalık yiyin salatalığı ihmal etmeyin.
Yorum Gönder
Blogger tarafından desteklenmektedir.